De missie van Lex and the City: het stimuleren van bewegen in de stad. | Buiten, sportief, nieuwsgierig, gezellig, milieuvriendelijk en met muziek.

Anderen enthousiasmeren om op een sportieve manier te genieten van de stad. De leX-factor.

  • Steppen in Amsterdam is leuk als bedrijfsuitje. Met Lex and the City, de specialist voor steptours in Mokum.

    Steppen is een geweldige manier om de stad te verkennen EN aan je conditie te werken. :)

    Mensen stimuleren nieuwsgierig te zijn en buiten te bewegen in hun stad. Sportief, op een leuke manier en milieuvriendelijk.

  • Ik doe dat zelf dagelijks; met een nieuwsgierige blik de stedelijke omgeving verkennen.
  • Bijvoorbeeld in die van Amsterdam-Oost.
  • Op een sportieve manier. (Naam: “offline lexperiences”) 
  • Ook voor de zakelijke markt; korte inspirerende wandelingen voor zakenreizigers vanaf hotels in Amsterdam Oost.
  • En er vervolgens “out of the box” over communiceren via tekst, beeld en video. (De z.g. “online lexperiences”) 
  • Dat ben ik.

Mission of Lex and the City; page in English

Ik wil mensen stimuleren om meer te bewegen in de stad.

Lex van Buuren Skate-A-Round teacher in Amsterdam

Als skate leraar in het park (Foto: Parool)

Dagelijks bewegen is voor mij de standaard.
Ik voel en weet dat ik dat ook nodig heb. Ik denk meer dan gemiddeld, en dat werkt in mijn voordeel bij het behalen van dit arbeidsdoel.

Ik lééf wat ik op anderen wil overbrengen en heb er daardoor ook al veel ervaring mee. In een dynamische setting.
Door het goede voorbeeld te geven. En ik kan er (nog meer) over communiceren op de website en op social media. (Ook in het Engels, Frans en Duits.)


Ervaring in het stimuleren van mensen nog meer te bewegen. 

tulpen tour op de fiets en de skate in de Top van Noord-Holland; een Lexperience

Ook bewegen buiten de stad; zoals een tulpen tour op de fiets en de skate in de Top van Noord-Holland (2020)

Qua werk heb ik het stimuleren van bewegen gedaan sinds eind jaren ‘90 als eigenaar van Skate-A-Round. En met mijn step & fietsactiviteiten voor groepen. En als columnist/blogger.

Ook binnen het vrijwilligerswerk: Social media marketeer voor de Friday Night Skate Amsterdam (Lees mijn Blog) en als beheerder van de Facebook groep “Afspreken op skates in Amsterdam”.

Dat is de leX-factor.


Lex van Buuren promoot het inline skaten tijdens het WK inline skaten in Arnhem. Tijdens een interview met Jan van der Meulen.

Tijdens het WK skaten mag ik vertellen waarom inline skaten zo leuk en zo goed is. (juli 2018)

De stad en de weg flirten met jou op bijvoorbeeld zondagochtend.

Graag wil ik mensen stimuleren meer, leuker en met nog meer plezier te bewegen in de stad.
En daarvan te genieten. :) 
De zondagochtend is daarvoor helemaal super.


Lexperimenten” met effectief bewegen met plezier

Lexperiment van Lex van Buuren: strak in het pak op de step naar zakelijk event Adamtoren

Lexperiment: Voor het eerst strak in het pak op de step naar een zakelijk event. (in de Adam Toren.)

Een doel stellen is niet genoeg. De weg erheen moet plezierig zijn. En je moet weten waarom je je doel wilt halen.

Ik ben één van de weinige volwassen Amsterdammers die steppen als hobby heeft.
En ik ben sinds eind jaren ’90 bekend van mijn bedrijf Lex and the City (Met het merk Skate-A-Round). 

Ik “Lexperimenteer” met staand werken, ritmisch wandelen en visualiseren met muziek op de crosstrainer “flowdancing”). Sommige “lexperiences” bevatten ook mindfulness & visualisatie elementen.
Ik wil daarvoor ook anderen enthousiasmeren.



Steppen in Amsterdam-Noord met Lex and the City (Klik op de foto voor meer.)

Online communiceren over op een leuke manier meer bewegen.

Ik stimuleer mensen meer te bewegen door het goede voorbeeld te geven.
Door te bloggen. Ook microbloggen op social media.

En ik kan er (nog meer) over communiceren op de website en op social media. (Ook in het Engels, Frans en Duits.)

Hobby, passie en werkervaring lopen door elkaar heen.


Eet 2x zoveel groenten per dag dan is voorgeschreven. 

Offpage SEO is ook voor een organisator van Jeu de Boules uitjes belangrijk - Lex and the City

Jeu de Boulen op de boot. :p Dat was met Lex and the City Parijs.

Alle dikke boeken, cursussen en TV series geven je wellicht de indruk dat gezond leven in de stad ingewikkeld en duur is.

Volgens mij moet je gewoon 2x zoveel groenten en fruit nemen dan de richtlijn, geen drugs, weinig suiker, een uur per dag bewegen en dan wat je leuk vindt + een paar uur staand werken, stukje koud douchen, een half uur meditatie en de slaaphygiëne regels toepassen. (En lol hebben in naar bed gaan.)

Daarnaast moet je zo natuurlijk mogelijk leven; ook als je in de stad woont. Dus altijd even naar buiten en bewegen! :)
En met volle teugen genieten.

Bovenstaande wil overigens niet zeggen dat ik dat allemaal altijd naleef; ik wil het wel en soms is het ook echt zoals ik dat graag zie.

 

 

 



Mijn missie leven op nu.nl (augustus 2019, in het blauw.)

Drie 2019-triggers: Staand werken, flow dancing en koud douchen

Drie dingen waarmee ik sinds 1-2 jaar veel lexperimenteer:

    • De Wheelie van Radical Design als sportieve mobiele kans in de stad - wandelen en skaten

      De Wheelie van Radical Design als sportieve mobiele kans in de stad – wandelen en skaten. Hier met pionier Paul van der Meer in de RAI op de fietsbeurs.

      Staand werken achter de computer

    • Koud douchen
  •  
    • Flow dancing (sportmeditatie + sportvisualisatie) op de cross trainer. Omdat je zeker en vast beweegt op de cross trainer, heb je de kans met je favo’ muziek op eerst in de meditatie modus (alpha) te komen, waarna je over kunt gaan op visualisatie of imagineering. Beiden hebben als doel een intentie te plaatsen in je hoofd.

Gezond leven in de stad is niet ingewikkeld. En ook niet duur.


 

 

 

Rollen binnen mijn missie mensen te stimuleren sportief de stad te verkennen.

 

1. Skateles Amsterdam

2. Offline verhalen vertellen in Amsterdam-Oost

Wandeling met een groep studenten uit Vlaanderen door de Dapperbuurt en de Indische Buurt in Amsterdam-Oost

Wandeling met een groep studenten bij de Oranje Nassau kazerne in Amsterdam-Oost

Het rondleiden van toeristische groepen doe ik met passie en vernieuwend. Dat doe ik dan in “mijn” Amsterdam-Oost.
Ik noem ze de Eastern Lexperiences.

Natuurlijk doe ik zelf de marketing-communicatie, inclusief SEO copywriting en social media marketing. (zie onder, 3.)

Trouwens, ik kan in Amsterdam Oost ook prima de content & social media marketing kunnen doen voor een café. Of voor een ideële organisatie. 
En concepten verzinnen zoals het Messi-concept


 

3. Privé gids in Amsterdam: te voet, op de step, op de fiets, en op de skates. 

Sportieve rondleidingen voor kleine groepen en voor individuen, op zoek naar de hidden gems van de hoofdstad.


4. SEO copywriting en social media marketing voor anderen. Voor lokale bedrijven in het toerisme in Amsterdam en Parijs c.q. Frankrijk.

Lex van Buuren mobiele DJ met muziekbuggy en lokale privé gids in Amsterdam

Tijdens de Friday Night Skate Amsterdam mobiele DJ. Deze vrijwilligersjob past ook binnen mijn missie.

Ik ben goed in PR, in nieuws, in schrijven over voor mij interessante, inspirerende dingen. Out of the box.
En daar goed vindbaar mee te zijn.
Ik noem ze online lexperiences.

Ik help anderen met hun online content marketing. Als sportieve verhalenverteller.
Ik noem het Lexposure.
Op deze pagina vind je een hoop onderwerpen waar ik goed vindbaar en out of the box over schrijf- en kan- schrijven


Lex van Buuren is SEO copywriter in de wereld van sportieve uitjes en toerisme en reizenDe contacten in Parijs en in Amsterdam leiden tot freelance opdrachten op het gebied van SEO copywriting en social media marketing.  Ik snap ook wat er leeft bij de organisatoren, want ik was (en ben) er zelf eentje. 

Bij Franse organisaties in de vrijetijdssector die zich op de Nederlandse markt richten ligt een “lextra” win-win situatie in het verschiet.

Vanwege mijn passie voor bewegen en mindfulness, maak ik ook (met plezier) content voor bedrijven binnen de health branche. (Bij voorkeur in Amsterdam-Oost)

Ik schrijf over organisaties,  producten en diensten waar ik minimaal enige affiniteit mee heb. Dat is in mijn geval nóg belangrijker, omdat een SEO specialist verstand heeft van 3 aspecten, waar content maken en content corrigeren voor SEO er eentje van is.

Omdat ik in 1 van de 3 zwak ben noem ik mijzelf géén SEO specialist. Wèl SEO copywriter 
EN moet ik extra sterk zijn op de andere 2 om mijn zwakke kanten (techniek en analyse) te compenseren. (En/of een persoon naast mij inschakelen voor SEO-deel-3.)

Ik werk deels vanuit huis, deels vanuit een een co-working plek en deels enkele uren per dag vanuit een bedrijfspand.


5. Affiliate marketing voor partners in Parijs en Amsterdam-Oost

Missie van Lex van Buuren is ook mensen triggeren met leuke dingen in Parijs

Meer dan 20 jaar ervaring in Parijs met groepen. Met zakelijke groepen, met inline skaters, met singles en met de lokale Fransen. Klik op de foto voor een klantenlijst met recensies

Ik heb de kans hier (meer) mijn werk van te maken omdat wat ik schrijf (meer) omringd kan worden met aanbod van anderen.
Aanbod dat er een link mee heeft, zoals uitjes, tours, events en toeristische diensten.
Affiliate marketing.

Vanwege mijn geschiedenis en daarmee mijn autoriteit bij zoekmachines, rentabiliseer ik daarmee mijn passie en kracht  door te schrijven over juist die onderwerpen waar ik online al autoriteit heb. (Lees: onderwerpen waar ik goed wordt gevonden; veel nummer 1 noteringen in de zoekmachines.)

Die onderwerpen zijn: toeristische diensten in Parijs, vrije tijd in Amsterdam-Oost, SEO copywriting, inline skaten en steppen. (check me out)

​Je quite le rôle du TO et organisateur et continue comme blogueur et conseiller pour Paris.​

 


Lees verder over leuker, plezieriger en meer bewegen in de stad met Lex and the City.

Vrijwilligerswerk bij de FNS als onderdeel van het leven van mijn missie.

We are Lexy and we know it.

Opmerkingen | Comments (We do not receive a notification by the way.)