Goed visualiseren top-5 | Persoonlijke ontwikkeling

Voor mij is goed visualiseren: 1. Houding met rechte rug. Ik gebruik zelf daarvoor een meditatiebankje. 2. Eerst mediteren. Je moet nl. rustig worden. In alfa staat komen heet dat. Dan ben je ontvankelijk voor nieuwe beelden. Voor meditatie kun je zelfs cello muziek gebruiken. (Dit doet een skate maatje van mij.) Doe het evt. […]

Meditatie als zakelijke tool | Soorten meditaties

Terwijl het bij het verbeteren van je zakelijke kwaliteiten vooral lijkt te gaan om nieuwe kennis en nieuwe actiepunten, denk ik dat je zakelijke vermogens juist kunnen worden verscherpt door ook soms niets te doen. Of: BIJNA niets… En dan bedoel ik niet TV kijken. Volgens mij is TV kijken, en dan vooral zappen, niet […]

Live your dream | Ik probeer hier een top-7

“Live your dream” is zo’n gevleugelde term. Maar hoe breng je dat nou in de praktijk? Mijn ik-probeer-het-top 7: 1. Stel vast wat je waardevol vindt. (voorbeeld: “anderen helpen” en/of “groeien”, stuk of 6 items opschrijven.) 2. Droom dan; juist overdag en in alfa staat (zie www.silva.nl) 3. Stel vast waar de kansen (nu) liggen en […]

De eeuwige strijd tussen zekerheid en onzekerheid

Kies voor ONzekerheid in je leven, voor variatie dus, voor het onbekende. Yep, we weten allemaal dat hier veel waars in zit. Er is alleen 1 probleempje: we verlangen diep in ons hart ook naar zekerheid. De strijd tussen die 2 tegenpolen duurt ons hele leven. En is meestal vermoeiend. Een goede start voor jezelf […]

Grow by getting into flow | To flow you got to grow.

In flow: your thoughts and emotions are precisely aligned; you experience no disturbing limiting beliefs; you’ve lost track of time and space; you do what you are good at AND where your passion is; you’re acting slightly out of your comfort zone; your productivity and creativity are surprisingly high. We can do much better than we […]

Voor de marathon uit skaten. | Visualisatie in de praktijk brengen.

Het was al lang een fantasie van mij: voor de loopmarathon uit skaten. Het idee is dat het marathon parcours een uur voordat de eerste lopers langskomen wordt afgezet. In dat uur moet je in theorie op je skates erdoorheen kunnen en zo de hele marathon op inline skates kunnen voltooien voordat de eerst loper […]

Ik ga waarvoor ik sta.

Ik ga waarvoor ik sta; hij schiet me plotseling te binnen. (Google kent hem nog niet, zie ik; augustus 2012.) Mooie manier om zelfvertrouwen op te bouwen. Om te focussen op wat ik waardevol vind. Van daaruit te (h)erkennen op welke gebieden er dingen beter mogen. Als gevolg daarvan doelen te stellen. En te verwoorden […]

15 dingen voedende overtuigingen tijdens mijn Parijse periode

15 dingen die ik heb geleerd in 2012 en 2013 tijdens mijn werk in Parijs ; de z.g. voedende overtuigingen van mij: Zie elk verkoopgesprek als een leuk uitje. Je kunt mensen je passie voor wat je doet laten zien (en voelen) Dankbaarheid haalt mijn angst weg, want dan voel ik mij rijk. Mensen willen […]