28 manieren om fit, fris en fruitig te blijven.
- staand werken
- inline skaten
- joe dispenza methode (elke dag, als dat kan.)
- zelf je huis schoonmaken
- omhoog kijken als je door de stad loopt. (en je verwonderen)
- speel (zie het Youtube clipje beneden als voorbeeld)
- In het hier en nu zijn. (Dans eens in je kamer terwijl niemand het ziet. met koptelefoon op);)
- 600 gram groente eten per dag
- koud douchen
- sauna
- Je boodschapjes gaan doen met gebruik van je step. (Ook als je ouder bent dan 10 ja. ;))
- stappen (+10.000 per dag)
- doen wat je leuk vindt. (ook qua werk)
- manifestatie meditatie op de cross trainer (zie foto.)
- ademhalingsoefeningen
- (stomende) $ex
- free spirit zijn, maar wel weten wat je wilt.
Meditatie en visualisatie in beweging havermout met fruit bij het ontbijt.
- Begrijpen hoe je brein werkt. (En die kennis dagelijks toepassen.)
- tenen tikken (tussen werk door)
- Focus. (Op slechts enkele dingen per dag. En op 1 dingtegelijk. (ja, vrouwen ook. )
- groene thee
- koffie (alleen in de ochtend en beperkt)
- Je rijk voelen. Voel overvloed.
- 5 dingen aan het einde van de dag opschrijven waar je dankbaar voor bent. (of 14)
- isochrone tonen
- krachttraining
- sport in groepsverband
Opmerkingen | Comments (We do not receive a notification by the way.)