De toegevoegde waarde van het vinden van een baan op je persoonlijke ontwikkeling
Als je aan persoonlijke ontwikkeling denkt, dan denk je wellicht aan goeroes als dr. Joe Dispenza en Tony Robbins, aan fysieke persoonlijke ontwikkeling in de vorm van fitness en wellicht aan een combinatie in de vorm van yoga. Maar je zult je ook tijdens je werk zèlf goed ontwikkelen. Mits…de ladder tegen de juiste muur […]
28 manieren om 28 te blijven | Serieuze tips met een knipoog naar die leeftijd. ;)
28 manieren om fit, fris en fruitig te blijven. staand werken inline skaten joe dispenza methode (elke dag, als dat kan.) zelf je huis schoonmaken omhoog kijken als je door de stad loopt. (en je verwonderen) speel (zie het Youtube clipje beneden als voorbeeld) In het hier en nu zijn. (Dans eens in je kamer […]
Methodes en oefeningen die je onderbewustzijn aanpassen aan hoe jij dat wilt.
Ik werk met methoden die inspelen op het onderbewustzijn. Het aanpassen, veranderen ervan. Daarmee maak je gebruik van de neuroplasticiteit van het brein. Mijn nieuwste vinding met simpele Lexercises, is Sukie Baxter: En de link naar de topper van het beïnvloeden van het onderbewustzijn: dr. Joe Dispenza
Smartphone gebruiken voor slechtzienden: 1. Je E-mail of het nieuws voor laten lezen, letters vergroten of Podcast. Op een Android toestel of iPhone.
Drie opties voor slechtzienden om de mogelijkheden van hun smartphone effectiever en prettiger te kunnen gebruiken. Voorleesfunctie voor je smartphone De Android telefoons en iPhones hebben voor de voorleesfunctie de functionaliteit “tekst naar spraak”. Hiermee kun je pagina voor pagina op je scherm voor laten lezen. Bijvoorbeeld een E-mail. Of het nieuws. Of social media […]
Over de Elfstedentocht op inline skates
Vraag van een skeeleraar over de Elfstedentocht op skeelers: Hoi Lex, als ik goed ingelicht ben, heb jij de elfstedentocht wel eens op skates gereden. Heel netjes :). Ik was dat van plan voor komende zomer. Ik had een vraagje, is er een geverifieerde route met goed fietspad, of gewoon een kwestie van de kaart […]
Goed visualiseren top-5 | Persoonlijke ontwikkeling
Voor mij is goed visualiseren: 1. Houding met rechte rug. Ik gebruik zelf daarvoor een meditatiebankje. 2. Eerst mediteren. Je moet nl. rustig worden. In alfa staat komen heet dat. Dan ben je ontvankelijk voor nieuwe beelden. Voor meditatie kun je zelfs cello muziek gebruiken. (Dit doet een skate maatje van mij.) Doe het evt. […]
Meditatie als zakelijke tool | Soorten meditaties
Terwijl het bij het verbeteren van je zakelijke kwaliteiten vooral lijkt te gaan om nieuwe kennis en nieuwe actiepunten, denk ik dat je zakelijke vermogens juist kunnen worden verscherpt door ook soms niets te doen. Of: BIJNA niets… En dan bedoel ik niet TV kijken. Volgens mij is TV kijken, en dan vooral zappen, niet […]
Live your dream | Ik probeer hier een top-7
“Live your dream” is zo’n gevleugelde term. Maar hoe breng je dat nou in de praktijk? Mijn ik-probeer-het-top 7: 1. Stel vast wat je waardevol vindt. (voorbeeld: “anderen helpen” en/of “groeien”, stuk of 6 items opschrijven.) 2. Droom dan; juist overdag en in alfa staat (zie www.silva.nl) 3. Stel vast waar de kansen (nu) liggen en […]
Grow by getting into flow | To flow you got to grow.
In flow: your thoughts and emotions are precisely aligned; you experience no disturbing limiting beliefs; you’ve lost track of time and space; you do what you are good at AND where your passion is; you’re acting slightly out of your comfort zone; your productivity and creativity are surprisingly high. We can do much better than we […]
Voor de marathon uit skaten. | Visualisatie in de praktijk brengen.
Het was al lang een fantasie van mij: voor de loopmarathon uit skaten. Het idee is dat het marathon parcours een uur voordat de eerste lopers langskomen wordt afgezet. In dat uur moet je in theorie op je skates erdoorheen kunnen en zo de hele marathon op inline skates kunnen voltooien voordat de eerst loper […]