Wat is een Mentaal Miljonair? | Een top-28 | *Voel* je rijk.

Als je uit je comfortzone stapt ga je groeien. Met het avontuur komt je groei.

Joe Dispenza



Vertrouw op de ongekende mogelijkheden van jouw hersens.

Wat is een mentaal miljonair?

Je onderbewustzijn is de sleutel naar snel en blijvend succes. (Maar kom er maar eens bij…)

Veel mensen willen financieel miljonair worden.
Maar uiteindelijk is dat slechts een middel naar iets belangrijkers: mentaal miljonair worden. (Een term die ik heb bedacht toen ik in flow was tijdens het inline skaten.)
En om mentaal miljonair te worden heb je geen miljoen nodig. WEL bereik tot je onderbewustzijn.


De 28 kenmerken van een mentaal miljonair

(Zèlf doe ik vooralsnog vooral mijn best mentaal miljonair te worden. ;) )

In het Oosterpark in Amsterdam-Oost begint de gegidste wandeltour met Lex van Buuren

Zou ook leuke plek zijn voor een Meetup. :)

  1. Overtuigd zijn van de vele kansen die iedereen heeft en begrijpen hoe je je richt op het deel van de taart dat voor jou klaar ligt.  
  2. Haal de kicks, the state changes, uit natuurlijke en gezonde dingen. (zoals een rondje steppen door de stad.)
  3. Weten wat je doelen zijn. En waarom je ze hebt. (gevoel, waarden)
  4. Clarity of mind: een heldere geest. Belemmerende overtuigingen en negatieve emoties verwijder je stelselmatig. Want je bent je bewust van je onbewuste gedachten en emo. Wees je bewust van je onbewuste gedrag.
  5. Willen experimenteren. (Elke dag, ook in het klein) Voorbeelden: staand werken, koud douchen, van iemand afscheid nemen.
  6. Slapen zien als een niet-activiteit en als een pleziertje.
  7. Wees dankbaar. Plan een moment je top-5 van de dag op te schrijven.
  8. Geloof in de kracht van DAT deel wat je publiekelijk zegt wat ook echt jouw ding is. (Dat komt terug bij je.)
  9. Accepteer wat nu is. Nu dus; in het moment. Bij jezelf, in je omgeving en in de wereld. (En onderneem actie als je erna iets aan wilt veranderen.)
  10. Accepteer alleen acute, natuurlijke, kortdurende stress.
  11. Creeër zin in events, in afspraken, in opdrachten. Door ze mentaal te koppelen aan je waardepatroon.
  12. Zoek anderen ook in het echte leven op. (En connect echt met ze.)
  13. Wees flex, gelijkmoedig. Toon compassie naar jezelf en anderen.
  14. Eet gezond, met aandacht en met plezier.
  15. Beweeg. En doe wat je leuk vindt. Laat je niet leiden door de industrie, maar door je intuïtie. (Ik step en skate bijvoorbeeld op straat in de stad; love it.)

    Veel goede rankings bij zoekmachines voor Lex and the City - SEO copywriting lexcellence

    In flow in Parijs. Skaten en Parijs zijn 2 grote passies.

  16. Focus.
  17. En kijk daarnaast juist ook met verwondering naar de wereld om je heen.
  18. Presenteer je trots en schoon aan jezelf en anderen. (ook je huis)
  19. Help anderen met jouw unieke kwaliteiten.
  20. Ken je missie. (En leef hem.) Dit is mijn missie.
  21. Weet dat je nu al genoeg hebt voor wat je echt nodig hebt.
  22. Promoot je favoriete sport of andere fijne bezigheid bij iedereen die het wil horen. Wees zelf een rolmodel door het vaak te doen en met veel plezier.
  23. Bereikt zijn/haar ideale gewicht met effortless ease en wijkt er daarna de rest van je leven max. 2 kg vanaf.
  24. Een mentaal miljonair is een verleider. Flirt ook graag. (Die daarna ook kan liefhebben.)
  25. Wees ervan overtuigd dat je jong blijft. (Als je leeft wat hier staat.)
  26. Je hebt vertrouwen in jezelf. (Want daar is nu alle reden toe.) In het groot en in het klein:  Ja, je hebt je deur op slot gedaan. :p)
  27. Sta open voor spontane dingen. In het werk en daarbuiten. Want dat is het snelle leven anno 2020; zeker in de stad.
  28. Voeg funfactoren toe aan alle bovenstaande 27 mentaal miljonair eigenschappen. Enjoy the ride.
Lex van Buuren persoonlijke sportieve coach in Amsterdam

Lex is ook skate leraar en gids in Amsterdam.

⇒ Contact met Lex van Buuren (Die zelf nog geen mentaal miljonair is.): +31655337726 | [email protected]

De term “mentaal miljonair” is verzonnen door Lex van Buuren.
Hij heeft er daarna een concept omheen gebouwd, geïnspireerd door zijn voorbeelden Joe Dispenza, Tony Robbins, wijlen Stephan Covey, Landa Endlich van Silva en Deepak Chopra. 

Lex and the City en Skate-A-Round in de pers

100 relevante nummer 1 noteringen in de zoekmachine voor deze website


Actieplan top-15 mentaal miljonair worden

  1. Herhaal ook de Mentaal miljonair top-28 (zie boven) in bed, voordat je opstaat dus en voordat je je mobiel grijpt.
  2. Mediteer
  3. Visualiseer erna: gedachten & intenties & gevoelens. Eindig met Manifestaties. Wat ik gebruik als tool.
  4. Focus: aan het begin van de dag, aan het begin van de maand en aan het begin van het jaar.
  5. Ga zoveel als het kan staand werken achter de computer.
  6. Creëer bevrijdend overzicht met een strakke agenda.
  7. Creëer bevrijdend inzicht met deze actielijst.
  8. Word je bewust van je onbewuste gedachten, overtuigingen en patronen.
  9. Eet 600 gram groenten per dag
  10. Sta elke dag op hetzelfde tijdstip op. (22 – 6 uur is top.)
  11. Besef je dat alcohol enorm slecht voor je is.
  12. Kom in flow met sport. (Bijvoorbeeld met inline skaten, omdat je dan ook kunt “spelen”.)
  13. Spiegel je rolmodellen.
  14. Zeg puntsgewijs tegen jezelf waarom je zin hebt in een bepaalde activiteit. (Ook werk) Ken daartoe je top-10 van waarden.
  15. Heb veel contact in de echte wereld, en wat minder in What’s app groepen.

 

De workshop “Mentaal miljonair worden”; een Lexperiment.

Op een dag, als ik groot ben, zal ik andere mensen hierin trainen. Dus wat hieronder staat is toekomstmuziek.

Workshop mentaal miljonair - Onderbewustzijn aanpassen - Visualiseren - Dromen - doelen stellen

Lex van Buuren als trainer; hier na afloop met een groep van een school in Breda

Deelnemers leren eerst hoe ze in een goede staat komen om veranderingen bij zichzelf teweeg te brengen. Bijvoorbeeld door Mindfulness.
Daarna volgt fase 2: het formuleren van dromen. Van wensen. En van doelen. En ze ook daadwerkelijk vragen. En uiten waarom je dat zo graag wilt!
Fase 3 is de top-15: vijftien methoden en technieken om je brein tot grote bloei te laten komen. Voor eens en voor altijd. (Als je de technieken ook na de workshop en training blijft uitvoeren.)
De workshop en de training behandelt dus deze 3 fases.
Maar het is duidelijk dat de deelnemers daarna met zichzelf aan de slag moeten; het doel van de workshop is mensen triggeren en ook overtuigen dat de echte vooruitgang bij iemand in het onderbewustzijn plaatsvindt.

Onderwerpen tijdens de workshop “Mentaal miljonair worden”.

Tijdens de workshop “Mentaal miljonair worden” gaat het om je rijk VOELEN. Dat begint door in te zien welke grote kansen het intelligente intuïtieve brein biedt. Overvloed! :)
Onderwerpen als meditatie, flow, overtuigingen, waarden, doelen, visualisaties, affirmaties en dromen zullen vervolgens de revue passeren.
Het doel is je brein bewust te sturen; een mentale douche! :)


Lex and the bCity organiseert workshops in Amsterdam-Oost rondom de thema's belemmernde overtuigingen, mindfulness, meditatie en flow.

Lex organiseert ook stadstours op maat in flow in Amsterdam. (Klik op de foto voor meer tour-info)

Wij stimuleren mensen bij zichzelf naar binnen te kijken. En te kijken welke belemmerende overtuigingen hen in de weg zitten.
Iedereen heeft ze, die z.g. limiting beliefs, maar op de ene persoon heeft dat een grotere negatieve impact dan op de ander. Veel volwassen mensen hebben een hele reeks van beperkende overtuigingen die eerst hun brein uit moeten om succesvol en gelukkig te kunnen zijn.

Beperkende overtuigingen laten verdampen

In de workshop leggen we uit hoe de belemmerende overtuigingen zich hebben genesteld in iemand. Ook gaan we samen op zoek naar thema’s. Dat kan best een eye opener zijn, want dit soort diepgewortelde gedachten spelen zich grotendeels af in het onderbewustzijn van mensen. Kortom, dan ben je je er tot nu toe wellicht niet of nauwelijks van bewust geweest.

Voorbeelden van beperkende overtuigingen

Door beperkende overtuigingen naar boven te halen kunnen ze door mindfulness ook geneutraliseerd worden. Want in deze fase trek je de gedachte en de emotie uit elkaar waardoor je van een afstand kijkt naar een bepaalde overtuiging binnen jezelf. Een voorbeeld van een belemmerende overtuiging is “Ik ben nu eenmaal zo”, “Ik kan mijn aandacht niet richten”, “Ik ben niet goed genoeg”,  “Ik heb niet genoeg tijd”. Of: “Ik ben daarvoor te oud”. Of: Afvallen lukt me toch niet”.

 

Health worksops in Amsterdam-Oost - Mindfulness en belemmerende overtuigingen

Dit is het strand van IJburg. Lex and the City organiseert fietstochten op dit verfrissende stuk Amsterdam Klik voor meer info over de privé fietstour ijburg met gids.

Creeër voedende, gave, fijne, effectieve! overtuigingen

Tijdens de training kun je er een positieve overtuiging voor in de plaats zetten.
Dat kan ook echt, want na een mindfulness sessie werken je hersenen langzamer, wat ze ontvankelijk maakt voor nieuwe ideeën. We leren je ook een anker te creëren, waardoor positiviteit automatisch wordt geladen in je hersens.
Daarna kun je je hersens voorzien van nieuwe overtuigingen die je WEL helpen. Deze koppelen we aan positieve emoties. Dat zijn in universele waarden in jouw leven, zoals de behoefte aan vrijheid, liefde of groei.

Kortom: Koppel een wijd openstaand onderbewustzijn aan een heldere geest en toegang tot je tot je ongekende mogelijkheden. Van visualisatie en imagineering naar creatie.


De 6 fases van met plezier je doelen halen

Een mentaal miljonair is iemand die:

Skate-A-Round Lexperiences - Lessons - outings - trips Amsterdam

Skate-A-Round is het bedrijf van Lex van Buuren sinds 1998. Inline skaten brengt je in flow en levert daarmee een bijdrage aan mentaal miljonair worden.

  • weet wat hij/zij wil;
  • waarom zij of hij dat wil;
  • die weet hoe hij/zij de dingen die hij/zij wil veranderen daadwerkelijk moet veranderen;
  • dat met veel plezier doet tijdens het proces (zonder veel overwhelm);
  • die deze veranderingen ook daadwerkelijk tot stand brengt;
  • en geniet van het resultaat.


Oh ja: En stop met “volhouden”

Lex promoot ook dingen die top zijn om aandacht en bewustzijn te trainen. Inline skaten is daar een goed voorbeeld van. Hier wordt hij daarover geïnterviewd tijdens het WK Inline skaten in Arnhem. (juli 2018)

Een gevleugelde term die je vrienden en collega’s roepen als ze weten dat je bezig bent een doel te behalen: houdt vol!
Tijdens deze workshop leer je dat het zinloos is zo te denken. Want je hersens zijn altijd op zoek naar plezier en dan is het einddoel voor ogen houden niet voldoende. Daarom slagen zoveel mensen er bijvoorbeeld niet in om blijvend de aandacht te richten: omdat ze het niet volhouden. Klopt! Want volhouden is ook niet de manier te slagen. De verandering is alleen blijvend als je je programma’s in je onderbewustzijn aanpast.
Tijdens de training leer je HOE.


Voel je rijk

Mentaal miljonair zijn is je rijk voelen. En je wordt het door allereerst te leven naar je waarden.
D.w.z.: door je bewust te zijn wat belangrijk is voor jou. En: wat je leuk vindt.
Voorbeeld: als je van parachute springen houdt dan is de kans groot dat voor jou de waarden “avontuurlijk”, “trots” en “risico nemen” hoog staan in je waarden hiërarchie.
Als je je belangrijkste waarden toepast in de keuzes die je maakt qua werk, partner, plek waar je woont, je huis zelf en je hobby’s, dan is de kans groot dat je blij wordt. Succesvol ook.

Ik kan mij zelfs rijk voelen over succes van 20 jaar geleden: (Dit is een recente post van mijn bedrijf Skate-A-Round ovre een groot artikel in De Telegraag in 1999.)


Wat is voor jou echt waardevol? Heb je een volgorde?

Als je denkt dat je blijer kunt zijn dan je nu bent, dan is het handig om je eens af te vragen wat voor jou waardevol is. Wat dus je waarden zijn. Wat je dus leuk vindt. En als je dat lijstje hebt, zet ze dan eens in volgorde van belangrijkheid. (Wie schrijft die blijft.)

Word Mentaal miljonair door volgens je waarden te leven en je beperkte overtuigingen te skippen.

De Friday Night Skate brengt diverse waarden bij elkaar: vrijheid, connecten, gezond leven, cultuur beleven, avontuur…

Voorbeelden van waarden zijn: veel contact met anderen, groeien, erkenning c.q. trots, zekerheid, anderen helpen, vrijheid, comfort, avontuur, seksualiteit, ontdekken, status, en nog vele andere.
(Voor mij staat “ontspanning” op 1.)

Ga dan dromen. 

Vervolgens kun je bekijken op welke vlakken je kunt- en wilt verbeteren. Dat is een vorm van dromen. Dat heet manifestatie.

Bekijk wat je sterke punten zijn.
Stel vast waar de kansen nu liggen.
En dan: doelen stellen.


Belemmerende overtuigingen zitten (nog) in de weg; WEG ermee.

Vervolgens schrijf je er een plan bij. Een onderdeel van dat plan is het ontdekken en ombuigen van je beperkende overtuigingen. Let op, dit is een essentieel onderdeel van je succesformule.
DAT je belemmerende overtuigingen moet laten verdampen is duidelijk, de vraag is HOE.

Gelukkig in het Oosterpark in Amsterdam-Oost. Ontdek wat Lex and the City offline en online doet in dit stadsdeel van AMS.

Het is belangrijk belemmerende overtuigingen systematisch op te ruimen. Ik denk dat die nog belangrijker zijn dan externe factoren die je mentaal een beetje meer miljonair maken, zoals een verrijkende vakantie, een goed gesprek, een opkomende zon, gave sport, goede sex, of een tof festival.  

Maak tenslotte een lijstje van overtuigingen om volgens je waarden te kunnen leven. Dit zijn je z.g. voedende overtuigingen; enkele voorbeelden van mijzelf)

Mijn belangrijkste inspiratiebronnen: Joe Dispenza (TED talk)  Deepak Chopra, Tony Robbins, wijlen Stephen Covey & Silva Mind Control. (Landa Endlich)

Ben ik zelf mentaal miljonair?
Nope, maar ik werk eraan. ;)

Ik sluit af met deze stelling:
Ik denk dat alle mensen  een grote gave hebben. Tevens vind ik dat mensen positiever over zichzelf en hun kansen moeten zijn. Daar is namelijk alle reden voor!

Ik help hen daarbij. Dat is de leX-factor.

 

 

Opmerkingen | Comments (We do not receive a notification by the way.)