De Joe dispenza methode is top, maar voor 1 dingetje van zijn methode schakel ik de hulp in van een ander… zie hieronder.


Paul Babin heeft een goede stem voor een meditatie met visualisatie en manifestatie.

Wat ik echt super vind is de meditatie + visualisatie die Paul Babin heeft gemaakt van de methode die Joe Dispenza heeft opgeschreven in zijn boek. Onder diverse opnames op deze pagina zie je de naam Joe Dispenza staan. Ik vind ze eigenlijk allemaal super! Dus ik zou zeggen: probeer ze allemaal. ;)

Visualiseren en het aanpassen van het onderbewustzijn op de crosstrainer in Sportcity Wibautstraat Amsterdam - Mentaal Miljonair - Joe Dispenza methode in bewegingLex and the City
Meditatie en visualisatie in beweging door Lex in de sportschool. Een z.g. Lexperiment.

Maar die ik specifiek bedoelde hier heeft de tekst: Joe Dispenza – “Changing Your Beliefs and Perceptions” Meditation (reading and music by Paul Babin)
Die volgt precies het boek “You are the placebo” (Jij bent de Placebo). p113-119.

Zijn stem maakt je rustig en niet meer afgeleid.
De combi van de Joe Dispenza methode (inhoud) en Paul Babin (vocals, tone of voice) is top.

Leuk als je laat weten wat je ervaart. Ik vind het gaaf meer ervaringen uit te wisselen. Is leuk traject dit. Zéker omdat deze pagina nu zo goed vindbaar is. 🙂 Stuur maar een app-je anders als je enthousiast wordt. 

Enjoy the flow ride!

 

Ga andere dingen doen; ga andere dingen denken.


Als jij wilt veranderen, lees dan verder.

Mocht je willen veranderen, dan raad ik je de boeken, Youtube clips, Soundcloud mp3’s en uiteindelijk workshops van Joe Dispenza aan.
Kern van zijn prachtige verhaal: “Wees vooral niet jezelf“.

Wil je via een podcast snel begrijpen wat de kern is van de Joe Dispenza methode? Dan nu (nog) een tip:
De introducties die dr. Joe inspreekt bij zijn diverse programma’s, c.q. boeken op Google podcatsts, zijn een echte aanrader! Eentje noemen hier? De intro van “Reconditioning the body to a new mind”. 8 minuutjes en 28 seconden, en het is top.


Een fragment uit de manifestatie meditatie van Joe Dispenza, uitgevoerd door Paul Babin

Foto van een ongebruikelijk Amsterdam, namelijk met uitzicht op de Kromhoutwerf, met als doel te linken naar de geleide manifestaties & meditaties van Paul Babin voor Joe Dispenza - De foto is van Lex van Buuren
⇑ Naar de site van Paul Babin met manifestatie meditatie. ⇑ (Dit rustgevende plaatje is overigens van mij als lokale gids in Amsterdam.)

Laat emotionele uitstapjes naar je verleden los.
Blijf aanwezig.
Als er een stem van twijfel in je geest verschijnt, weet dan dat het oude energie is. Het leek een comfortabele zone te zijn.

Het is verleden tijd om te proberen je weg stroomopwaarts te werken. Het denkt waarschijnlijk dat het je beschermt.
Dus vanuit een plaats van liefde, merk het gewoon op en laat het gaan.
Verandering vindt plaats als je aanwezig bent.

 

 



Na 12,5 maanden meditatie en manifestatie/visualiseren.

Ja, ik krijg alleen maar meer respect voor Paul Babin. Ik moet je bekennen dat ik het vaak doe. (Afwisselend de drie vier die er staan.) Als ik echt weinig tijd heb alleen het meditatiedeel.
Liever ook deel 2; het manifestatie/visualisatiedeel.


Verder lezen over de Joe Dispenza methode

Zie hieronder.
Of bekijk de beschrijving van- en koop een goed boek van Joe Dispenza: Doorbreek de gewoonte jezelf te zijn.
Maar ik begin nu hieronder eerst met een alinea over de Joe Dispenza methode.

Lex van Buuren is dankbaar skate-leraar te mogen zijn voor zovelen in Amsterdam

 

 

 

 

 

Lex van Buuren – SEO Coach | Inline skate leraar | Privé gids Amsterdam en Noord-Holland | Groene koerier | Adviseur Parijs

 

Wat de Joe Dispenza methode is en wat deze met je doet.

De Joe Dispenza methode maakt je er eerst van bewust dat je blijvend kunt veranderen. En vervolgens dat dit kan door je onderbewustzijn te veranderen. Je moet weten wat je wilt denken en je moet weten wat je wilt bereiken. Om het onderbewustzijn te kunnen aanspreken en daarna te veranderen moeten je hersens in de z.g. Alfa staat gaan. Dat kan door meditatie. Daarna volgt de fase van manifestatie, waarin je intenties (wat je wilt! :) ) als het ware uploadt. (= metafoor) 

Personal growth by getting into flow more often. Joe Dispenza helps as well.
Foto: Lex and the City bij zonsopgang in het ongebruikelijke Amsterdam

Dr. Joe laat mensen beseffen en voelen dat ze goud in handen hebben. En dat goud bevindt zich in hun bovenkamer en zelfs in hun hele lijf. Het zit alleen een beetje vast als je ouder bent dan 35.

Ik heb het dus over het onderbewustzijn. Dat bestaat uit allerlei draadjes die je kunt vervangen en/of verleggen. Zo verander je blijvend, ook als je geen 28 meer bent. ;) Thank you, dr. Joe. 

Verandering kost wat tijd, want sommigen denken nl. al 25 jaar dat ze weinig kunnen uitrichten of veranderen aan zichzelf. (Bovendien is het pittiger na je 35e.)
Dat het omgekeerde het geval is, dringt zelfs bij het snel schakelende deel van de mensen niet meteen door. (Het kostte mij ook veel tijd, en nog steeds.)


De diverse fases van dit gave proces.

Mensen leren daarna hoe ze in een goede staat komen om veranderingen bij zichzelf teweeg te brengen. Door meditatie. Zo kom je in de z.g. Alfa-staat. (Een lagere hersenfrequentie) Dit is deel 1.
Vervolgens breng je op je inademing je beperkende overtuiging buiten je huid; buiten jezelf. Op je uitademing breng je leegte, rust, helderheid terug in je lichaam en geest.  Je komt in the zone. (“the unknown”)
Je maakt jezelf leeg en klaar voor de volgende fase: visualisatie, dromen, manifestatie. Dat is deel 2.

Private personalized tour in Amsterdam on the bike with Lex and the City
Foto copyright: van lokale gids Lex van Buuren

Daarna volgt dus fase 3 van de Joe Dispenza methode: het formuleren van dromen. Van wensen. En van doelen. En ze ook daadwerkelijk vragen. En uiten waarom je dat zo graag wilt. De koppeling tot stand brengen ook tussen gedachten en het gevoel. Tussen brein en hart. Dit heet manifestatie door visualisatie.

Sleutel voor succes is het vaak doen. Met behulp van methoden en technieken om jouzelf tot grote bloei te laten komen. Voor eens en voor altijd. (Als je de technieken ook na de workshops en trainingen blijft uitvoeren.)

Uiteindelijk ga je in de machine, genaamd je onderbewustzijn, je dromen nestelen. Ze zijn opgebouwd uit concrete gedachten, je doelen en de emoties, de waarden, de gevoelens, die erbij horen.
Laat dan los en weet dat manifestatie een kwestie van tijd is. (Ga er dus niet op zitten wachten; laat het gebeuren.)
De hierboven genoemde meditatie pagina van Paul Babin begeleidt je in die 3 fases. 


Een voorbeeld van de meditatie/manifestatie:

Nieuwendam in AmsterdammNoord - Tijdens fietstour met Lex and the City tours
Nieuwendam in Amsterdam-Noord

Thema: angst laten verdwijnen en omzetten in zin.
– Deel 1: hersens rustig maken; op alfa niveau. (hersenfrequentie: 8-11 Hz)
– Deel 2: ontvankelijk worden voor verandering door meditatie. (In Alfa staat komen en het onbekende verkennen.)
– Deel 3: visualiseren c.q. manifesteren dat je met zin datgene doet waar je nu nog angst voor hebt. Vervolgens deze nieuwe versie van jezelf nestelen in je onderbewustzijn.


Of je gelooft in de Joe Dispenza methode, of niet en laat haar los.
Landsmeerderdijk op de fiets tijdens de 9 tuindorpentocht met Lex and the City

Ik denk dat er bij de Joe Dispenza methode 2 smaken zijn:
1. Je gaat er helemaal voor met vol vertrouwen in de methode en in jezelf in het proces.
Of:
2. Nadat je het hebt aangekeken, trek je de conclusie dat je er niet in gelooft.
Is ook prima.
Maar ik zou na verloop van tijd niet meer twijfelen.

—————————

Everything that syncs in the brain, links in the brain.
Dr. Joe Dispenza

 

De link tussen de Joe Dispenza methode en mindfulness

Mindfulness is eigenlijk ook leven in het hier en nu. Net als bij Joe Dispenza. In het hier en nu kun je focussen op 1 ding. Of je kunt juist open zijn en objectief alles gewaarworden wat nu bij je binnenkomt. Joe Dispenza wil dat je gewaar wordt van de black space. Dat is mindfulness meditatie op het onderwerp dat centraal staat in fase 3 van de Joe Dispenza methode: jezelf door gedachten alléén veranderen in the black space, het universum, in de 5e dimensie, in je onderbewustzijn.

Wil je meer weten over het drieluik aandacht – helderheid – gelijkmoedigheid dat samen Mindfulness vormt? Dan raad ik Bart Hansma aan. Hier is de Youtube link naar zijn definitie van mindfulness. Bart heeft ook een kanaal op de bekende meditatie app “Insight Timer”. (Probeer daar eens zijn Yogra Nidra oefening.)


Link naar mijn blog “persoonlijke ontwikkeling”.

Start your private company cruise in Amsterdam East - Lex and the City is specialist for both private local guiding on the water AND for East Amsterdam
Foto van Lex van de Molen van Oost.

Een bescheiden Blog over Isochrone tonen, de behoefte aan onzekerheid, imagineering, marketing in de 5e dimensie, de verwarring door Whatsapp groep gedrag, de heerlijke alfa-staat, wat inline skaten met je psyche doet. enkele voordelen van de corona crisis, lekker dansen in je huiskamer, meditatie met bijvoorbeeld de Joe Dispenza methode, de stad als speeltuin, een methode om in slaap te vallen en méér.

En ook link naar de webpage die daarbij hoort en statische info bevat over dit onderwerp.


Op zoek naar “the unknown” op de step, skate of fiets.

Out of the Box stepgids Lex van Buuren tijdens een afdelingsuitje voor zijn stalling met alle steps in de Schollenbrugstraat in Oost
Steptour in Amsterdam; als stepgids voor een groep.

Dr. Joe wil ons in het onbekende hebben; in the unknown. Om te komen tot groei, plezier en creativiteit.

Ik heb binnen mijn werk en passies gezocht naar een nieuwe activiteit met dat onderwerp. Ik kwam op een skate-, fiets- of steptour waarbij je op elke nieuwe hoek van de straat zelf mag kiezen of je links of rechtsaf gaat. Elke keer weer! 🙂

Dan heb je dus geen idee waar je uitkomt; the unknown.
Als je het in de groep doet mag je om de beurt kiezen.

Ik “Lexperimenteer” er in mijn uppie mee nu. Erg verfrissend!

 

 

Een geweldige blogpost over dr. Joe, FacebookLexperiences” en ook een Facebookgroep over de Joe Dispenza methode.

Het certificaat van de Silva methode voor Lex van Buuren - Uitgereikt door Landa Endlich van Silva-Nederland
De Silva-methode was mijn 1e kennismaking met hoe je je onderbewustzijn kunt beïnvloeden.

Een bijzonder inspirerende blogpost over de positieve effecten van de Joe Dispenza methode. Quote hieruit: Eén ding is zeker, je zult nooit het voordeel van visualisatietechnieken kennen, tenzij je jezelf ontspant en contact maakt met je onderbewuste.

Facebook Lexperiences is om in contact te komen en blijven.
Dit is overigens mijn persoonlijke Facebook, want ik gebruik mijn diverse organisatie-pagina’s voor mijn zakelijke bezigheden.

Je kunt mij ook appen of mailen. (leuk :) ) [email protected]

En ik geef je ook de Nederlandstalige Facebook groep over de Joe Dispenza methode. (Ben ik ook lid van; leuk je daar te zien wellicht.)


 

Dank aan coach, therapeut en studie-vriend René Brandjes van bur.nu die mij ooit wees op het bestaan van Joe Dispenza en zijn methode.

 

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Lex van Buuren (@amsterdam_lexperience)

 

28 manieren om 28 jaar te blijven.

Opmerkingen | Comments (We do not receive a notification by the way.)