Categorie: Persoonlijke ontwikkeling

Artikels, gedachten, triggers en fragmenten over persoonlijke ontwikkeling. Een blog.
Development Lexperiences.

Onderwerpen van deze Personal development Blog:

De rol van inline skaten op je well-being.
meditatie
visualisatie
imagineering
manifestatie op de crosstrainer
staand werken
De Joe Dispenza methode (De link leidt naar een z.g. online Lexperience; een blogpost.)

Als jij 100% focust op iets dat je kunt qua skaten, al is het de meest simpele beweging, dan is er geen ruimte voor angst om te vallen. Locatie van de foto: een (ernstig verslavend;) ) fiets/skatepad naast de Weespertrekvaart in Amsterdam-Oost. Najaar 2024.

koud douchen
Groente: gaan we voor de Deense norm (600 gram per dag) of de Nederlandse? (250 gr.)
ontvankelijk worden voor vernieuwing bij jezelf in de alfa-staat.

Certificaat van de Silva-methode: mijn eerste ervaring met manifestatie vanuit de alpha staat. Is top. Klik evt. voor de cursus met Landa Endlich.

Tony Robbins
De Silva Methode
Het zakelijke spel der verleiding
De kracht van het onderbewustzijn.
Mindfulness
Wat steppen op straat met je doet.
isochrone tonen
De rijkdom van Spotify.
Mannelijke intuïtie. (Die jou als man (bijna) nooit in de steek laat.)
Wat je denkt is waar. Oftewel de kracht van overtuigingen op jezelf. Voorbeeld van mij: Ja, je bent zo. Maar je bent niet “nou eenmaal zo”.

Lex doet soms (of vaak?) een beetje gek. Daarom is het the unusual. In de stad. Hier is hij op de step, terwijl hij skates in zijn skate-rugzak heeft. Oktober 2024.

Mijn web page over PD bevat wat niet in onderstaande PD artikels staat: http://mentaalmiljonair.nl/

Voor de marathon uit skaten. | Visualisatie in de praktijk brengen.

Het was al lang een fantasie van mij: voor de loopmarathon uit skaten. Het idee is dat het marathon parcours een uur voordat de eerste lopers langskomen wordt afgezet. In dat uur moet je in theorie op je skates erdoorheen kunnen en zo de hele marathon op inline skates kunnen voltooien voordat de eerst loper […]

Ik ga waarvoor ik sta.

Ik ga waarvoor ik sta; hij schiet me plotseling te binnen. (Google kende hem nog niet; 2012.) Mooie manier om zelfvertrouwen op te bouwen. Om te focussen op wat ik waardevol vind. Van daaruit te (h)erkennen op welke gebieden er dingen beter mogen. Als gevolg daarvan doelen te stellen. En te verwoorden wat er moet […]

15 voedende overtuigingen tijdens mijn Parijse periode

15 dingen die ik heb geleerd in 2012 en 2013 tijdens mijn werk in Parijs ; de z.g. voedende overtuigingen van mij: Zie elk verkoopgesprek als een leuk uitje. Je kunt mensen je passie voor wat je doet laten zien (en voelen) Dankbaarheid haalt mijn angst weg, want dan voel ik mij rijk. Mensen willen […]

28x kunst om buiten te zien in Amsterdam (Of direct toegankelijk als je aan het fietsen of steppen bent.)

Ga lekker skaten, fietsen, steppen of (ritmisch) wandelen langs deze buitenkunst in Amsterdam! De Dokwerker Entree | binnenplaats Scheepvaartmuseum Tuin Rijksmuseum (en toch ook wel de fietstunnel) Alles wat er op de markt te koop is. Rolluiken op de Albert Cuypmarkt (o.a. van De Nachtwacht en voormalig burgemeester van der Laan. (zie onder) Anne Frank […]

“Ik geloof wat ik wil, en ik wil wat ik geloof.” (en 27 andere voedende overtuigingen)

28 voedende overtuigingen gebaseerd op Lexperiences | Tegeltjeswijsheid. Volhouden houdt niemand vol. Dus als je goede voornemens hebt, doe het met plezier. Nu en later. Je moet iets willen, en het daarna willen zijn. I am. Gezond eten is belangrijk. Gezond denken wellicht nog meer. Er is altijd een reden waarom iets gaat zoals het […]

Verandering is de enige constante bij Lex and the City

Ik ben het gewend dat veel dingen anders lopen. Kijk maar eens naar het gekke weer, wat alleen al voor veel verandering en soms hectiek zorgt. Daarnaast wordt consumentengedrag steeds meer last-minute gestuurd. Regelmatig schrijf ik iemand die me vraagt om aan iets mee te doen: Of ik ook kan, hangt ervan af of ik […]

Vaararrangement in Amsterdam voor 2 p. met Lex and the City gids en schipper | Coronaproof

Ik wil graag z.s.m. weer veel leuke gezelschappen gidsen in Amsterdam na de Corona tijd. Daarom zoek ik leuke coronaproof opties voor klanten; 1-2 personen. (of een gezin) Zie de hoofdpagina mijn website hoe ik deze z.g. micro-avonturen deze lente en zomer heb verwoord verder. Hierbij een vaararrangement voor 2 personen met lokale gids en […]

Inline skate psychologie top-10 | Hoe je een nieuwe skeeler techniek leert met (ook) je hoofd.

Als skate-instructeur deel ik online tips op het gebied van inline skate psychologie. Er staat hieronder bijvoorbeeld hoe je je onderbewustzijn voor je kunt laten werken om skaten sneller te leren. Enjoy the ride. :) Bouw het inline skate leerproces op in diverse fasen in je hoofd; vooraf-tijdens-na: Kijk van te voren een skate (rem) […]

28 oefeningen voor een beginnende inline skater | Tips van een privé inline skate-instructeur in Amsterdam

(Vooraf: Zit het materiaal, inclusief je inline skates zèlf, goed?) Statisch, staand in het gras en daarna dynamisch, op het asfalt, de klaar-af positie van het skaten oefenen: (tevens warming-up) Ogen vooruit en in de rolrichting; Handen naast je en ietsje voor je; Knieën gebogen, licht over de skates hangend; Rug licht gebogen. (Dat […]

Tips om (beter) te leren skaten | Online Inline skate advies van privé skate-instructeur Amsterdam

Hallo beginnende of gevorderde inline skater of skeeleraar, Hier skateleraar Lex. Via mijn Skate•A•Round Facebook pagina deel ik in deze Corona tijd tips om beter te leren skaten. Online inline skate techniek advies dus! (Maar wèl out of the box; the Skate•A•Round way.) De inline skate techniek tips kunnen gaan over: 28 oefeningen voor absolute […]