Meer de term “local” gebruiken | Alfa-staat rocks

Een leuke bijkomstigheid van het netwerk dat je opbouwt in Meet Berlage is, dat je ook buiten het gebouw elkaar tegenkomt.

En vaak is dat op plekken waar je meer “in Alfa” bent dan wanneer je voor een laptop staat. Dus meer ontvankelijk voor onderwerpen die met lange termijn, met marketing, met strategie te maken hebben.

Lex van Buuren van Lex and the City organiseert uitjes en tours in Amsterdam-Oost. Daarnaast online content creatie voor bedrijven in Amsterdam Oost.Een mooi voorbeeld is mijn gesprek met mede co-worker Harald tijdens een nieuwjaarsborrel elders in de stad.
Hij adviseerde mij meer de term “local” te gaan gebruiken voor mijn sportieve tours in Amsterdam-Oost.

Fijne dag en tot snel in Meet Berlage.

PS: “Alfa” is een rustige staat van de hersens waarin je nog meer openstaat voor suggesties. 

Whats’s app groepen zorgen voor afleiding en verwarring

augustus 28, 2018  |  Mentaal miljonair worden  |  No Comments  |  Share

Elke mindfulness training vertelt je dat focus superbelangrijk is voor je functioneren en voor je welzijn.
En er wordt veel tijd gestoken door organisaties in dit onderwerp; mede om stress tegen te gaan.

Ondertussen zorgen diezelfde organisaties voor afleiding en verwarring bij mensen door het oprichten van Whats’ app groepen met een oeverloze stroom aan push content.

 

Zo, dat wilde ik even kwijt. ;)

Beveiligd: Kies voor onzekerheid; kies voor het avontuur. Voor verrassing.

april 4, 2018  |  Mentaal miljonair worden  |  Voer je wachtwoord in om reacties te bekijken.  |  Share

De inhoud is beveiligd met een wachtwoord. Vul het wachtwoord hieronder in om hem te kunnen bekijken:

Een freelance online content marketing klus in de wereld van trainingen en gezondheid

Ik zoek naar een online marketing uitdaging bij een organisatie die gespecialiseerd is in trainingen, coaching, opleidingen en cursussen.
Motiverende teksten schrijven op de website en bijbehorende social media. En zorgen dat het goed vindbaar is.

Keywords: personal development, nieuw, sport, mindfulness, healthy lifestyle, seminars, doelen stellen, beweging, gezonde voeding, neurotraining, staand werken, koud douchen en alternatieve therapie.


De reden: Ik zoek tijd en ervaring om mijn start-up formule “Mentaal miljonair” te laten groeien en bloeien.

Beweging als onderdeel van de coaching of training? Top! :)

Wat ben ik aan het ontwikkelen?

Graag word ik in de toekomst ook trainer. Dat ben ik deels al; mensen van hun angst afhelpen op inline skates en als SEO marketing coach.

Maar ik wil en zal nog meer de kant van persoonlijke ontwikkeling opgaan. Met een onderwerp dat al meer dan 25 jaar mijn aandacht heeft. Ik ga mensen die de diagnose ADHD of ADD hebben gehad helpen met het tot bloei laten komen van de positieve kanten van AD(H)D.
De start-up heet “Mentaal miljonair”.
Lees meer hierover op mentaalmiljonair.nl

 

Een freelance online marketing klus of tijdelijke baan om mijn mentaal miljonair start-up de tijd te geven te laten opbloeien.  

Die klus of tijdelijke baan: meehelpen bij trainingen, coaching en cursussen 

Om de tijd te hebben om mijn start-up rendabel te maken, zoek ik een online marketing klus in juist die wereld. Eentje waar ik ook ervaring op kan doen binnen een omgeving waar trainingen, coaching en cursussen worden gegeven.
Zo sla ik een brug tussen wat ik kan en wat ik wil. En rol ik op een natuurlijke manier die wereld in.

En/of ik ga trainers en coaches helpen die zich bezighouden met personal development, beweging en/of NLP. Ik zoek een organisatie waar ik per direct een paar maanden tot een jaar ervaring op kan doen met alles wat te maken heeft met seminars, PD, cursussen en trainingen.

 

Online marketing klus binnen de wereld van trainingen en coaching zou super zijn. 

vrijgezellenfeest parijs staat op 1 lex and the city

Ik heb reeds veel nummer 1 posities behaald bij zoekmachines: voor klanten en voor mijn eigen labels.

Online marketing binnen de branche van coaching, sport en trainingen is leuk en ik heb daar ervaring in en succes mee gehad
Daar ligt denk ik ook een grote win-win. 

Denk aan storytelling.
Foto’s maken. Ook op social media.
De content tevens hoog in de rankings krijgen. (SEO copywriting) 
Of community manager van een website.
Ook met affiliate marketing heb ik affiniteit

Omdat ik iets heel specifiek ga doen als trainer/coach, zal het bijna nooit concurrerend zijn met de passie en de kernactiviteit van het bedrijf of de non-profit organisatie.


Ervaring met de dynamiek en psychologie van groepen

SEO copywriter Lex van Buuren was op SBS6 bij Hart van Nederland vanwege een Meetup met de koning bij Dress for Success

Veel ervaring met media: Hier ben ik op SBS6 na een koffie sessie met Koning Willem-Alexander (januari 2018, Amsterdam-West)

Ik heb ook veel ervaring met spreken in het openbaar; zo ben ik voorzitter van de studentenvereniging geweest. Maar ook in mijn werk heb ik veel voor groepen gestaan. Zo heb ik veel groepen mensen begeleid tijdens events en uitjes. (Juli 2018 mocht ik nog in het openbaar praten tijdens het WK Inline skaten.)
En als skate leraar heb ik ontdekt hoe ik mensen van hun angst af help.

Dynamiek in omgeving en job doen mij goed. Laat mij mensen met elkaar verbinden.  Maak gebruik van mijn intuïtie. Van mijn associatief vermogen. Van mijn nieuwsgierigheid ook.

Zie mijn LinkedIn voor info over mijn werkervaring, opleidingen, talenkennis,  referenties, passies en vaardigheden.

De tijdelijke klus of baan kan op contractbasis of freelance.
Werktijden tussen 8 uur en 20 uur. Beweging tijdens het werk en/of staand werken. Gezond eten. :)

 

Contact met Lex over een tijdelijke SEO content marketing klus in de wereld van coaching, sport en trainingen 

(Als je iemand kent of een tip hebt, dan kun je me ook een berichtje sturen.)

URL Parijs toerisme te koop rondvaarten seine boottocht parijs

Veel “lexperience” met online marketing. Dat heb ik meer dan 10 jaar gedaan voor uitjes en events in Parijs.

Of bel/app 0655337726.
lexperiences@lexandthecity.nl
@lexperience
https://www.facebook.com/lexperiences

 

Aandacht voor aandacht: Isochrone tonen

november 21, 2017  |  Mentaal miljonair worden  |  No Comments  |  Share

Deze blog is zeer “under construction”.


In het kader van jouw “aandacht voor aandacht” wil ik nog even zeggen dat ik geboeid ben door Isochrone tonen.

 

  • Ik ben de laatste weken tijdens werk binaural beats e.d. aan het luisteren (van die uren durende mixen). Is dat soortgelijk?

    Dat is de voorganger; dat bestaat al sinds 1839.

  • Mind Amend (Youtube, Spotify) heeft Isochrone tonen.

Beveiligd: My first Meetup with the Public Speaking Academy

november 14, 2017  |  Mentaal miljonair worden  |  Voer je wachtwoord in om reacties te bekijken.  |  Share

De inhoud is beveiligd met een wachtwoord. Vul het wachtwoord hieronder in om hem te kunnen bekijken:

Beveiligd: Marketing vanuit de 5e dimensie | Creatie van nieuwe klanten

oktober 27, 2017  |  Mentaal miljonair worden  |  Voer je wachtwoord in om reacties te bekijken.  |  Share

De inhoud is beveiligd met een wachtwoord. Vul het wachtwoord hieronder in om hem te kunnen bekijken:

Beveiligd: Je onderbewustzijn aanpassen; leg nieuwe weggetjes aan.

oktober 27, 2017  |  Mentaal miljonair worden  |  Voer je wachtwoord in om reacties te bekijken.  |  Share

De inhoud is beveiligd met een wachtwoord. Vul het wachtwoord hieronder in om hem te kunnen bekijken:

Beveiligd: Een mentaal miljonair vergroot zijn/haar bewustzijn en stapt in een nieuwe wereld.

oktober 22, 2017  |  Mentaal miljonair worden  |  Voer je wachtwoord in om reacties te bekijken.  |  Share

De inhoud is beveiligd met een wachtwoord. Vul het wachtwoord hieronder in om hem te kunnen bekijken:

Inslaaptechniek

juni 1, 2017  |  Mentaal miljonair worden  |  No Comments  |  Share
Afgelopen nacht heb ik met de volgende inslaapmethode “ge-Lexperimenteerd”, en met succes. :)
 
Eerst kon ik niet inslapen. Dat duurde lang.
 
Ik ben daarna gaan focussen op de plek waar ik spanning voelde: mijn hoofd, mijn wangen.
Daar heb ik op ingeademd.
Ik heb het gebied mindful verkend; zonder te oordelen.
 
Beter inslapen door focus op spanningspunt en isoleren belemmerende slaap overtuigingenAl snel kwamen de gebruikelijke “pijltjes” mijn hoofd binnen; de gedachten, de belemmerende overtuigingen, over mijn slaap.

Zoals: “Wanneer houdt dit ooit eens op?” | “Wat als ik helemaal niet kan slapen?”| “Kan ik wel zonder slaapmiddelen”? enzovoorts.

Actie: Zie jezelf op afstand. Bekijk de gedachte van afstand.
Op dat moment denk ik niet de gedachte met emo, ik ben er mij er alleen van bewust. Dus de emo heb ik dan losgekoppeld.

Ik ben aanwezig, ik zie nieuwe gedachten opkomen en zie dat het OK is. Het maakt mij rustig.
Want ik kan wel de grootste bullshit denken. Een prima reden er terughoudend op afstand naar te kijken.
(Je voedende overtuigingen daarentegen zijn vervuld van emo. Het is het placebo-effect dat ik wèl denk.)

(Lextra)
Ik imagineerde vervolgens dat ik die belemmerende gedachten/overtuigingen in een doosje parkeerde achterin mijn hoofd. Met vervolgens een kleedje eroverheen. ;)
Op dat moment zie je jezelf op afstand aan het stoeien: of beter, je ziet eigenlijk alleen maar je belemmerende gedachten op afstand. Je ziet een schim van jezelf en je weet dat je het niet echt bent.

Daarna ging ik terug naar de focus op de plek waar ik spanning voelde: mijn hoofd, mijn wangen.
Zintuigenmeditatie dus.
Ook andere focus-methodes zijn overigens mogelijk, zoals:
  • Op mijn tong. Relax je tong. Als je tong super relaxed is kun je niet in jezelf praten namelijk.
  • De focus op (regelmatig) geluid. Ikzelf heb een ventilator draaien voor mijn hoofd die ook muggen van mij af houdt. Ook daar kan ik op focussen.
  • Adem: de 4-7-8 methode
  • Ook de binnenkant van mijn ogen bestuderen werkt bij mij.
  • Of een totale bodyscan.
  • Wrijf met de klok mee cirkels over je buik.
  • spieren aanspannen en ontspannen
Wat er gebeurt, is dat je op afstand naar je zorgelijke zelf kijkt.
Degene die op afstand kijkt, dat ben ik ECHT. Dat is mijn pure ik.
Die zorgelijke ik, die schim daar in de verte, dat ben ik niet, dat zijn alleen maar mijn belemmerende overtuigingen.