Heerlijk om te ontdekken en verrast te worden.

november 18, 2019  |  Mentaal miljonair worden  |  No Comments  |  Share

Ik houd van onverwachte dingen. Dingen die ik niet ken. Die plotseling voorbij komen. Gisteren was dat de Sint die ineens van het Marine terrein kwam en begon aan zijn eerste meters te paard. NET toen ik daar voorbij stepte. Love it.

Vandaag werd ik weer verleid door dat tafeltje bij de supermarkt met produkten die weg moeten. Veel dingen ken ik niet en dan wil ik dat proberen.
Vandaag spinazie broodjes gegeten; nooit van gehoord. :)

 

#unlexpected

Gezonde levensstijl: ga boodschappen doen in een andere wijk

oktober 10, 2019  |  Mentaal miljonair worden, offline lexperiences  |  No Comments  |  Share

Geen tijd om uitgebreid te sporten?
Ga dan je boodschappen doen in een andere wijk dan de jouwe.
Loop er heen, of ga fietsen, steppen of skaten.

Voeg plezier toe in de vorm van bijvoorbeeld muziek. Als je gaat wandelen kun je zelfs swingen op de muziek op straat, zonder dat het opvalt. 

En kom thuis met dingen die je nog meer energie geven, zoals deze boerenkool op mijn pizza.

 

Afbeelding kan het volgende bevatten: eten

Deze post is onderdeel van de missie van Lex mensen meer en op een leukere manier te laten bewegen in de stad.

 

#lextraordinary #geenlexcuus

Vraag jongeren niet wat ze willen.

Ik denk dat je jongeren vooral moet laten ervaren dat iets cool is.

Ze vragen hoe het cool moet worden gaat niet werken denk ik.
Dat is iets voor volwassenen; die denken dat je verstandelijk alles kunt bereiken.
Vandaar ook al die boring enquêtes met 543 keuze mogelijkheden. ;)

Vraag het ze niet; vertrouw op je intuïtie wat cool is.
Jongeren moet je raken. 

Fijne dag,
Lex van Buuren is DJ Lextase in Amsterdam. On the move. On a truck. On a boat. Or on inline skates

 

 

 

 

Lex

Meer de term “local” gebruiken | Alfa-staat rocks

Een leuke bijkomstigheid van het netwerk dat je opbouwt in Meet Berlage is, dat je ook buiten het gebouw elkaar tegenkomt.

En vaak is dat op plekken waar je meer “in Alfa” bent dan wanneer je voor een laptop staat. Dus meer ontvankelijk voor onderwerpen die met lange termijn, met marketing, met strategie te maken hebben.

Lex van Buuren van Lex and the City organiseert uitjes en tours in Amsterdam-Oost. Daarnaast online content creatie voor bedrijven in Amsterdam Oost.Een mooi voorbeeld is mijn gesprek met mede co-worker Harald tijdens een nieuwjaarsborrel elders in de stad.
Hij adviseerde mij meer de term “local” te gaan gebruiken voor mijn sportieve tours in Amsterdam-Oost.

Fijne dag en tot snel in Meet Berlage.

PS: “Alfa” is een rustige staat van de hersens waarin je nog meer openstaat voor suggesties. 

Whats’s app groepen zorgen voor afleiding en verwarring

augustus 28, 2018  |  Mentaal miljonair worden  |  No Comments  |  Share

Elke mindfulness training vertelt je dat focus superbelangrijk is voor je functioneren en voor je welzijn.
En er wordt veel tijd gestoken door organisaties in dit onderwerp; mede om stress tegen te gaan.

Ondertussen zorgen diezelfde organisaties voor afleiding en verwarring bij mensen door het oprichten van Whats’ app groepen met een oeverloze stroom aan push content.

 

Zo, dat wilde ik even kwijt. ;)

Kies voor onzekerheid; kies voor het avontuur. Voor verrassing.

april 4, 2018  |  Mentaal miljonair worden  |  No Comments  |  Share

Skate-A-Round Nice 205Deepak Chopra zegt: Kies voor ONzekerheid in je leven, voor verrassing en variatie dus, voor het onbekende. Voor avontuur.
Hij zegt: Be comfortable with chaos; It is the womb of creativity.

De spanning tussen de keuze voor zekerheid en die voor onzekerheid

Yep, we weten allemaal wel diep in ons hart dat de keuze voor het onbekende veel creativiteit en plezier oplevert.
Er is alleen 1 probleempje: we verlangen diep in ons hart ook naar zekerheid.
De strijd tussen die 2 tegenpolen duurt ons hele leven.
En is meestal vermoeiend.
Een goede start voor jezelf is te (h)erkennen dat het zo is.


Als je weet dat je onzichtbaar wordt geleid door je missie, dan kun je kiezen voor het avontuur.

Mensen die erin slagen onzekerheid als basis te nemen in hun leven zijn over het algemeen gelukkiger en succesvoller.
Want ze leven aan de hand van hun waarden en van wat hun drijft: hun missie.
DAT is hun zekerheid. Dat geeft ze de mogelijkheid alles op zich af te laten komen en die onzekerheid op te zoeken en te omarmen.

In je dagelijkse leven is dit je draadje; hij is alleen wèl onzichtbaar….vandaar die onzekerheid.
De keuze voor onzekerheid, voor verrassing, opent de deur naar het onbekende. Dat is wat leven boeiend maakt. Je kunt daar alleen dagelijks voor open staan als je diep in je hart weet dat je gegidst wordt door wat je drijft. (je missie) 

Inline skate lesson in Amsterdam - Bachelorette - Skate teacher Lex van Buuren

Skateles geven in het Vondelpark is leuk. En ook onzeker, want er kan iets gebeuren.. en dan?

Uitjes: vooraf de keuze voor zekerheid, tijdens- juist voor verrassing, variatie, onzekerheid 

Ik kies voor onzekerheid.
Daarmee maak je het jezelf niet gemakkelijk, want de wereld om je heen kiest daar vaak niet voor. Dat kan een bron zijn voor spanning.
In mijn branche wil de klant eerst zekerheid (over onszelf –> wat is Lex and the City?, offerte in detail, verzekering enz-enz).

Naarmate het uitje eraan komt, komt de behoefte aan onzekerheid (het uitje zelf:) steeds meer op de voorgrond te staan. Dan moeten we die gave club zijn die anders is, beetje gek doet zelfs en verrast.

Voorwaarden voor een fijn leven vol verrassingen (onzekerheid)

  1. Weten wat je drijft; wat belangrijk is voor je (je waarden en je missie, je rode draad)
  2. Weten hoe je die waarden in de praktijk kunt brengen. (met je voedende overtuigingen)
  3. Weten wat je concreet wilt bereiken (je doelen)
  4. Plannen en DOEN
  5. Stilte-momenten; voel wat er speelt in je hart
  6. Empathy met anderen.
  7. De drive om anderen te helpen.
  8. Weten dat je uniek bent. (De ander ook overigens)
  9. Weten dat je het beste verdient.
  10. Een wereldbeeld dat groter is als dat van jezelf.
Skate-A-Round Zuid-Frankrijk 2005

Inline skaten van Nice naar Cannes: onbewust op zoek naar onzekerheid. Maar WEL met de zekerheid van een officiële organisator.

Een paar voorbeelden van onzekerheid opzoeken, zoals ik het zie.

  • Nieuwe baan zoeken terwijl je z.g. goeie baan + salaris hebt.
  • Spannende afdaling op skates of op snowblades
  • Expres niets plannen voor komend weekend
  • Liften naar Parijs
  • Je kinderen niet vermoeien met jouw hang naar zekerheid.
  • Accepteren dat zekerheid een illusie is (ja, ook je pensioen ;) )

 

Bron: o.a. & vooral Deepak Chopra


Dit was een BLOG over persoonlijke ontwikkeling van SEO copywriter Lex van Buuren.

Een freelance online content marketing klus in de wereld van trainingen en gezondheid

Ik zoek naar een online marketing uitdaging bij een organisatie die gespecialiseerd is in trainingen, coaching, opleidingen en cursussen.
Motiverende teksten schrijven op de website en bijbehorende social media. En zorgen dat het goed vindbaar is.

Keywords: personal development, nieuw, sport, mindfulness, healthy lifestyle, seminars, doelen stellen, beweging, gezonde voeding, neurotraining, staand werken, koud douchen en alternatieve therapie.


De reden: Ik zoek tijd en ervaring om mijn start-up formule “Mentaal miljonair” te laten groeien en bloeien.

Beweging als onderdeel van de coaching of training? Top! :)

Wat ben ik aan het ontwikkelen?

Graag word ik in de toekomst ook trainer. Dat ben ik deels al; mensen van hun angst afhelpen op inline skates en als SEO marketing coach.

Maar ik wil en zal nog meer de kant van persoonlijke ontwikkeling opgaan. 
De start-up heet “Mentaal miljonair”.
Lees meer hierover op mentaalmiljonair.nl

 

Een freelance online marketing klus of tijdelijke baan om mijn mentaal miljonair start-up de tijd te geven te laten opbloeien.  

Die klus of tijdelijke baan: meehelpen bij trainingen, coaching en cursussen 

Om de tijd te hebben om mijn start-up rendabel te maken, zoek ik een online marketing klus in juist die wereld. Eentje waar ik ook ervaring op kan doen binnen een omgeving waar trainingen, coaching en cursussen worden gegeven.
Zo sla ik een brug tussen wat ik kan en wat ik wil. En rol ik op een natuurlijke manier die wereld in.

En/of ik ga trainers en coaches helpen die zich bezighouden met personal development, beweging en/of NLP. Ik zoek een organisatie waar ik per direct een paar maanden tot een jaar ervaring op kan doen met alles wat te maken heeft met seminars, PD, cursussen en trainingen.

 

Online marketing klus binnen de wereld van trainingen en coaching zou super zijn. 

vrijgezellenfeest parijs staat op 1 lex and the city

Ik heb reeds veel nummer 1 posities behaald bij zoekmachines: voor klanten en voor mijn eigen labels.

Online marketing binnen de branche van coaching, sport en trainingen is leuk en ik heb daar ervaring in en succes mee gehad
Daar ligt denk ik ook een grote win-win. 

Denk aan storytelling.
Foto’s maken. Ook op social media.
De content tevens hoog in de rankings krijgen. (SEO copywriting) 
Of community manager van een website.
Ook met affiliate marketing heb ik affiniteit

Omdat ik iets heel specifiek ga doen als trainer/coach, zal het bijna nooit concurrerend zijn met de passie en de kernactiviteit van het bedrijf of de non-profit organisatie.


Ervaring met de dynamiek en psychologie van groepen

SEO copywriter Lex van Buuren was op SBS6 bij Hart van Nederland vanwege een Meetup met de koning bij Dress for Success

Veel ervaring met media: Hier ben ik op SBS6 na een koffie sessie met Koning Willem-Alexander (januari 2018, Amsterdam-West)

Ik heb ook veel ervaring met spreken in het openbaar; zo ben ik voorzitter van de studentenvereniging geweest. Maar ook in mijn werk heb ik veel voor groepen gestaan. Zo heb ik veel groepen mensen begeleid tijdens events en uitjes. (Juli 2018 mocht ik nog in het openbaar praten tijdens het WK Inline skaten.)
En als skate leraar heb ik ontdekt hoe ik mensen van hun angst af help.

Dynamiek in omgeving en job doen mij goed. Laat mij mensen met elkaar verbinden.  Maak gebruik van mijn intuïtie. Van mijn associatief vermogen. Van mijn nieuwsgierigheid ook.

 

Zie mijn LinkedIn voor info over mijn werkervaring, opleidingen, talenkennis,  referenties, passies en vaardigheden.

De tijdelijke klus of baan kan op contractbasis of freelance.
Werktijden tussen 8 uur en 20 uur. 
Beweging tijdens het werk en/of staand werken. Gezond eten. :)

 

Contact met Lex over een tijdelijke SEO content marketing klus in de wereld van coaching, sport en trainingen 

(Als je iemand kent of een tip hebt, dan kun je me ook een berichtje sturen.)

URL Parijs toerisme te koop rondvaarten seine boottocht parijs

Veel “lexperience” met online marketing. Dat heb ik meer dan 10 jaar gedaan voor uitjes en events in Parijs.

Of bel/app +31655337726.
lexperiences@lexandthecity.nl
@lexperience
https://www.facebook.com/lexperiences

 

Aandacht voor aandacht: Isochrone tonen

november 21, 2017  |  Mentaal miljonair worden  |  No Comments  |  Share

Deze blog is zeer “under construction”.


In het kader van jouw “aandacht voor aandacht” wil ik nog even zeggen dat ik geboeid ben door Isochrone tonen.

 

  • Ik ben de laatste weken tijdens werk binaural beats e.d. aan het luisteren (van die uren durende mixen). Is dat soortgelijk?

    Dat is de voorganger; dat bestaat al sinds 1839.

  • Mind Amend (Youtube, Spotify) heeft Isochrone tonen.

Beveiligd: My first Meetup with the Public Speaking Academy

november 14, 2017  |  Mentaal miljonair worden  |  Voer je wachtwoord in om reacties te bekijken.  |  Share

De inhoud is beveiligd met een wachtwoord. Vul het wachtwoord hieronder in om hem te kunnen bekijken:

Marketing vanuit de 5e dimensie | Creatie van nieuwe klanten

oktober 27, 2017  |  Mentaal miljonair worden  |  No Comments  |  Share

Ik vind de theorie over creatie vanuit de 5e dimensie erg inspirerend.
Graag vertaal ik dat hier naar mijn bedrijf en wellicht ook naar de jouwe.

De 5e dimensie is wat er nu nog niet is. Het is wat je droomt. Ook als ondernemer.
Je kunt dat vormgeven tegenwoordig door erover te bloggen.
Zonder er verder ruchtbaarheid aan te geven.
Totdat zoekmachines het oppikken. En je wordt gevonden.

 

Ik denk dat al die groepsklanten die via SEO mee zijn geweest naar  Parijs, ook een voorbeeld ervan zijn.

Het gaat ook over effortless ease.

Deze blog gaat zichtbaar worden op LinkedIn.