Steps huren in Amsterdam (zonder ons als stepgids)
Door te steppen krijg je een boost, en presteer je nog beter; doen! Wil je je (nog) beter voelen? Meer energie? Flow? Beter presteren? Huur een step en ontdek wat de voordelen zijn. :) En: het is (on)gewoon leuk. Lees verder onder deze z.g. “kickbike” van mij, Lex. Waar kun je een step huren in […]
28 manieren om 28 te blijven | Serieuze tips met een knipoog naar die leeftijd. ;)
28 manieren om fit, fris en fruitig te blijven. staand werken inline skaten joe dispenza methode (elke dag, als dat kan.) zelf je huis schoonmaken omhoog kijken als je door de stad loopt. (en je verwonderen) speel (zie het Youtube clipje beneden als voorbeeld) In het hier en nu zijn. (Dans eens in je kamer […]
De beoogde route voor 20 november
(Maar dat mag je je eigen draai aan geven.) Hij begint om 12 uur en duurt ca. 3,5 uur. Nederlands gezin met 2 volwassen kinderen. Vanaf Studiobike, Timorplein. Onderdeel van het programma met fietstours in het ongebruikelijk Amsterdam
Amstelveense Bos on inline skates: route
Pictures of this 20K skate route just beneath Amsterdam City. Taken by private skate teacher Lex
Wat doe je met je gezelschap bij slecht weer in Amsterdam? (Tips van je lokale gids)
Als lokale gids in Amsterdam ben ik alleen buiten te vinden. Op straat ja. Dat wil niet zegen dat ik geen leuke plekken binnen ken, als buiten rollen of lopen met gids niet zo prettig is. Als je daar in de buurt bent: loop eens het vroegere Scheepvaarthuis in. De eigenaar van wat tegenwoordig het […]
Waarom een review zo belangrijk is voor een klein bedrijf.
(Wat we schrijven aan een klant over het onderwerp “review”:) Wat voor een ondernemer heel belangrijk is, hoe klanten en potentiële klanten in het openbaar denken over, in dit geval, Lex and the City. Onze vraag: een review over hoe je de service van Lex and the City hebt ervaren. Liefst met woorden erbij als […]
Villa Betty: het ultieme verborgen juweel van Amsterdam? | Je lokale gids onderzoekt.
Lex stond op 2 augustus 2021 als fietsgids voor het Vondelparkpaviljoen met de groep. Met immer een overvloed aan goedbedoelde adrenaline vertelt hij aan het enthousiaste fietsclubje van 3 Nederlandse stellen: “Ik wees naar rechts en ik vertelde over Betty. Over zielige Betty, over blije Betty, over rijke Betty. Over die verborgen juweel. Letterlijk. Villa […]
Lex and the City zoekt out of the box rollende gids in Amsterdam.
Hoi, Lex and the City zoekt uitbreiding van haar netwerk van actieve lokale gidsen die Lex zelf op aanvraag kunnen & willen helpen met (vaak “anders-dan-anders”) thema fietstours in Amsterdam. Soms ter vervanging van mijzelf, soms met ieder een eigen deel van de (grote) groep, soms als standby. De fietstour “ongewoon Amsterdam” leidt door de […]
Methodes en oefeningen die je onderbewustzijn aanpassen aan hoe jij dat wilt.
Ik werk met methoden die inspelen op het onderbewustzijn. Het aanpassen, veranderen ervan. Daarmee maak je gebruik van de neuroplasticiteit van het brein. Mijn nieuwste vinding met simpele Lexercises, is Sukie Baxter: En de link naar de topper van het beïnvloeden van het onderbewustzijn: dr. Joe Dispenza
Smartphone gebruiken voor slechtzienden: 1. Je E-mail of het nieuws voor laten lezen, letters vergroten of Podcast. Op een Android toestel of iPhone.
Drie opties voor slechtzienden om de mogelijkheden van hun smartphone effectiever en prettiger te kunnen gebruiken. Voorleesfunctie voor je smartphone De Android telefoons en iPhones hebben voor de voorleesfunctie de functionaliteit “tekst naar spraak”. Hiermee kun je pagina voor pagina op je scherm voor laten lezen. Bijvoorbeeld een E-mail. Of het nieuws. Of social media […]