Since 1998 our brand promise is an uncommon city Lexperience.

Graag wil ik mensen stimuleren meer, leuker en met nog meer plezier te bewegen in de stad. En daarvan te genieten!Graag wil ik mensen stimuleren meer, leuker en nog socialer en met nog meer plezier te bewegen in de stad.
En daarvan te genieten!

Deze blogpost uit 2018 is gerecycled op 31 december 2024.

En dus wens ik je op deze plek ook meteen een inspirerend en actief 2025 in die verleidelijke stad toe.

De stad en de weg flirten met je. En zéker op zondagochtend. ;)

Als jij 100% focust op iets dat je kunt qua skaten, al is het de meest simpele beweging, dan is er geen ruimte voor angst om te vallen. Locatie van de foto: fiets/skatepad Weespertrekvaart.
Als jij 100% focust op iets dat je kunt qua skaten, al is het de meest simpele beweging, dan is er geen ruimte voor angst om te vallen. Locatie van de foto: fiets/skatepad naast de Weespertrekvaart.

Maak dagelijkse beweging je gezonde verslaving.

Dagelijks bewegen is voor mij de standaard.
Ik voel en weet dat ik dat ook nodig heb. Ik denk meer dan gemiddeld, en dat werkt in mijn voordeel bij het behalen van dit doel.
Ik lééf wat ik op anderen wil overbrengen en heb er daardoor ook al veel ervaring mee.

Deze foto over fietsen in Parijs is van Lex van Buuren; svp niet kopieren. :)
Als je toch fietst, waarom dan niet meteen in Parijs? ;) Foto van Lex tijdens een personeelsuitje voor de Rabobank.

 

Ervaring in het stimuleren van mensen nog meer te bewegen. 

Lex van Buuren in het Vondelpark als DJ Lextase met Janet
Bewegen op muziek brengt je in flow. Hier ben ik skate-DJ op inline skates op straat bij de Friday Night Skate. Klik op de foto voor de pagina van DJ Lextase.

Qua werk heb ik het stimuleren van bewegen gedaan sinds eind jaren ‘90 als eigenaar van Skate•A•Round. En met mijn step & fietsactiviteiten voor groepen. En als skate columnist/blogger.

Ook binnen het vrijwilligerswerk: Social media marketeer voor de Friday Night Skate Amsterdam (Lees mijn Blog) en als beheerder van de Facebook groep “Skateclub Amsterdam”.

Dat is de leX-factor.

 

“Lexperimenten” met effectief bewegen met plezier

Lexperiment van Lex van Buuren: strak in het pak op de step naar zakelijk event Adamtoren
Lexperiment: Voor het eerst strak in het pak op de step naar een zakelijk event. (in de A’DAM Toren.) Klik op de foto voor een muzikale Lexperience uit 2018 in dat gebouw.

Een doel stellen is niet genoeg. De weg erheen moet plezierig zijn. En je moet weten waarom je je doel wilt halen.

Ik ben één van de weinige volwassen Amsterdammers die steppen als hobby heeft.
En ik ben sinds eind jaren ’90 bekend van mijn bedrijf Lex and the City (Met het merk Skate•A•Round).

Ik “Lexperimenteer” met staand werken, ritmisch wandelen en visualiseren met muziek op de crosstrainer “flowdancing”).

Sommige “lexperiences” bevatten ook mindfulness & visualisatie elementen.
Ik wil daarvoor ook anderen enthousiasmeren.


Online communiceren over op een leuke manier meer bewegen.

Steppen in Amsterdam-Noord met Lex and the City (Klik op de foto voor meer.)

Ik stimuleer mensen meer te bewegen door het goede voorbeeld te geven.
Door te bloggen. Ook door te micro-bloggen op social media.

En ik kan er (nog meer) over communiceren op de website en op social media. (Ook in het Engels, Frans en Duits.)

Hobby, passie en werk(ervaring) lopen door elkaar heen.

Drie triggers: Staand werken, flow dancing en koud douchen

Ik eindig met 3 dingen waarmee ik sinds 1-2 jaar veel lexperimenteer:

De Wheelie van Radical Design als sportieve mobiele kans in de stad - wandelen en skaten
De Wheelie van Radical Design als sportieve mobiele kans in de stad – wandelen en skaten. Hier met Wheelie-pionier Paul van der Meer in de RAI op de fietsbeurs. We maken ze gek. ;)

 

Lex van Buuren promoot het inline skaten tijdens het WK inline skaten in Arnhem. Tijdens een interview met Jan van der Meulen.
Tijdens het WK skaten mag ik vertellen waarom inline skaten zo leuk en zo goed is. (juli 2018)

 


 

Offpage SEO is ook voor een organisator van Jeu de Boules uitjes belangrijk - Lex and the City
Jeu de Boulen op de boot. Klik evt. op deze Lexperience voor de landingspagina van die Eiffeltoren Lexperiences.

Alle dikke boeken, cursussen en TV series geven je wellicht de indruk dat gezond leven in de stad ingewikkeld en duur is.

Volgens mij moet je 2x zoveel groenten en fruit nemen dan de richtlijn, geen drugs, weinig suiker, een uur per dag bewegen en dan wat je leuk vindt + een paar uur staand werken, stukje koud douchen, een half uur meditatie en de slaaphygiëne regels toepassen. (En lol hebben in naar bed gaan.)

Daarnaast moet je zo natuurlijk mogelijk leven; ook als je in de stad woont. Dus altijd even naar buiten en bewegen! :)
En met volle teugen genieten.

Gezond leven in de stad is niet ingewikkeld. En ook niet duur.

 

App me op 06-55337726 als je contact wilt over iets. (Of connect via social media.)

 

 

Opmerkingen | Comments (We do not receive a notification by the way.)
WhatsApp Lex
x
Call Lex